Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
14:44
Доступ к записи ограничен
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 16 мая 2015
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
arrancar
выдергивать, вырывать; отдирать; отнимать
информ. запускать
, трогаться с места
бросаться; спорт стартовать
брать начало, начинаться
заводить
извлекать
вырывать с корнем
срывать
получать
спасать
информ. загружать
трогаться
уходить
происходить
1. vt
1) вырывать (выдёргивать) с корнем
arrancar un arbol — выкорчёвывать дерево
arrancar cabellos — вырывать волосы
2) вытаскивать, выдёргивать, извлекать
arrancar un clavo — выдернуть гвоздь
3) отрывать, отдирать, сдирать
4) отнимать, выхватывать, вырывать
5) домогаться, добиваться; выманивать
arrancar una confesión — вынудить признание
arrancar aplausos — сорвать аплодисменты
arrancar lágrimas — вызвать слезы
6) искоренять (дурные привычки и т.п.), отвлекать (от дурных привычек и т.п.)
7) отхаркивать (мокроту)
8) издавать, испускать (звук, вздох и т.п.)
9) отрывать (от дела); срывать с места, заставлять уйти
10) уст. нападать, атаковать
11) уст. громить (врага)
12) давать полный ход (судну)
13) тех. пускать в ход; запускать, заводить (мотор и т.п.)
2. vi
1) (тж arrancarse) броситься бежать
2) разг. уходить, уезжать
3) брать начало, начинаться
4) спорт. стартовать
5) (тж arrancarse) бросаться в атаку (о матадоре); нападать (о быке)
выдергивать, вырывать; отдирать; отнимать
информ. запускать
, трогаться с места
бросаться; спорт стартовать
брать начало, начинаться
заводить
извлекать
вырывать с корнем
срывать
получать
спасать
информ. загружать
трогаться
уходить
происходить
1. vt
1) вырывать (выдёргивать) с корнем
arrancar un arbol — выкорчёвывать дерево
arrancar cabellos — вырывать волосы
2) вытаскивать, выдёргивать, извлекать
arrancar un clavo — выдернуть гвоздь
3) отрывать, отдирать, сдирать
4) отнимать, выхватывать, вырывать
5) домогаться, добиваться; выманивать
arrancar una confesión — вынудить признание
arrancar aplausos — сорвать аплодисменты
arrancar lágrimas — вызвать слезы
6) искоренять (дурные привычки и т.п.), отвлекать (от дурных привычек и т.п.)
7) отхаркивать (мокроту)
8) издавать, испускать (звук, вздох и т.п.)
9) отрывать (от дела); срывать с места, заставлять уйти
10) уст. нападать, атаковать
11) уст. громить (врага)
12) давать полный ход (судну)
13) тех. пускать в ход; запускать, заводить (мотор и т.п.)
2. vi
1) (тж arrancarse) броситься бежать
2) разг. уходить, уезжать
3) брать начало, начинаться
4) спорт. стартовать
5) (тж arrancarse) бросаться в атаку (о матадоре); нападать (о быке)
среда, 13 мая 2015
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
Download Hollywood Undead The Loss for free from pleer.com
интересно, текст и слова песни, например в переводе - подпадают под закон?
а, не пиратский, пропагандистско-суицидальный
www.amalgama-lab.com/songs/h/hollywood_undead/t...
воскресенье, 10 мая 2015
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
"скаут" , «Ловец снов», «Мгла»
(International Harvester Scout)
Scout родились в 1961 г. и продержались в серии двадцать лет. Совсем не мало. Это был первобытный вариант SUV – обычная коробка цельнометаллического трех дверного кузова без наворотов. Хороший товарищ фермеру, ранчеро и городским громилам всех мастей, «Скаут» сравнительно быстро проник в самые дальние уголки Штатов.Первый вариант 1961 года имел 4-цилиндровый 152-сильный двигатель собственной разработки International Harvester. Потом появились V6 и V8, а мощность в отдельных случаях доходила до 240 л. с. (какие-то кастом моторы). Кроме бензиновых двигателей к «Скауту» приросли и дизели. (бензиновые Continental, дизельные Cummins). Фирма ставила и двигатели Nissan, но уже под занавес. А разношерстная клиентская база и богатая география страны вызвали к жизни кузов а-ля джип со схемными дверцами и брезентовым верхом, кузов пикап и т. д. Машина предлагалась и в обычном, и в полноприводном варианте. Так же Скаут славился богатством комплектаций. Своеобразный конструктор "лего". Множество вариантов салона, кузова, привода и т.д.
Scout II, появившийся в 1972 г., чем-то напоминал удлиненную и подернутую «Ниву», особенно решеткой радиатора – обычный дизайн начала 60-х, накрепко засевший в классе минивэнов и универсалов.
www.drive2.ru/b/288230376152095594/
(International Harvester Scout)
Scout родились в 1961 г. и продержались в серии двадцать лет. Совсем не мало. Это был первобытный вариант SUV – обычная коробка цельнометаллического трех дверного кузова без наворотов. Хороший товарищ фермеру, ранчеро и городским громилам всех мастей, «Скаут» сравнительно быстро проник в самые дальние уголки Штатов.Первый вариант 1961 года имел 4-цилиндровый 152-сильный двигатель собственной разработки International Harvester. Потом появились V6 и V8, а мощность в отдельных случаях доходила до 240 л. с. (какие-то кастом моторы). Кроме бензиновых двигателей к «Скауту» приросли и дизели. (бензиновые Continental, дизельные Cummins). Фирма ставила и двигатели Nissan, но уже под занавес. А разношерстная клиентская база и богатая география страны вызвали к жизни кузов а-ля джип со схемными дверцами и брезентовым верхом, кузов пикап и т. д. Машина предлагалась и в обычном, и в полноприводном варианте. Так же Скаут славился богатством комплектаций. Своеобразный конструктор "лего". Множество вариантов салона, кузова, привода и т.д.
Scout II, появившийся в 1972 г., чем-то напоминал удлиненную и подернутую «Ниву», особенно решеткой радиатора – обычный дизайн начала 60-х, накрепко засевший в классе минивэнов и универсалов.
www.drive2.ru/b/288230376152095594/
пятница, 08 мая 2015
17:25
Доступ к записи ограничен
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
Catch-22, 1970
вторник, 05 мая 2015
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
а ниче, дите убило настройки гугла.
по крайней мере опять почему-то не входит вникуда
и ведь я не разрешала включать интернет
по крайней мере опять почему-то не входит вникуда
и ведь я не разрешала включать интернет
четверг, 30 апреля 2015
13:24
Доступ к записи ограничен
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
воскресенье, 19 апреля 2015
10:10
Доступ к записи ограничен
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
Макс Бэр часто шутил: «Я имею стодолларовое тело и цесятицентный мозг». По словам его сына, Макса Бэра-младшего, отец-спортсмен, увы, «больше любил светские рауты, а не тренировки». Между прочим, Макс не только снимался в кино, но и неплохо пел. А любимым праздником у боксера был день Дурака (1 апреля).
m-baer.narod.ru/all.htm
Силу удара в боксе принято измерять в специальной величине psi (фунт на квадратный дюйм)
Правый кросс Макса Бэра (1500 psi)
Удар Эрни Шейверса справа считается самым мощным за всю историю бокса. Шейверс бил настолько сильно, что заслужил себе десятую строчку в рейтинге 100 лучших панчеров в истории бокса по версии журнала Ring, а также кличку Черный Разрушитель.
За Эрни Шейверса говорит по-настоящему смертельная статистика нокаутов (68 за карьеру) и красноречивые высказывания его оппонетов — Али признавал, что так сильно его не бил никто и никогда, а другой известный тяжеловес Ларри Холмс, сравнивая Тайсона и Шейверса сказал, что если после удара Железного Майка такое ощущение, что в тебя врезалась скоростная «Феррари», то после Эрни кажется, что тебя сбил грузовик.
fightnews.ru/2012/10/22/pyat-samyh-sokrushiteln...
Боксер и Леди
The Prizefighter and the Lady
www.kinonews.ru/movie_35368/the-prizefighter-an...
Рич (Reach) в боксе и ММА. Длина конечностей и рост.
mmatica.ru/articles/news/rich_reach_v_bokse_i_m...
m-baer.narod.ru/all.htm
Силу удара в боксе принято измерять в специальной величине psi (фунт на квадратный дюйм)
Правый кросс Макса Бэра (1500 psi)
Удар Эрни Шейверса справа считается самым мощным за всю историю бокса. Шейверс бил настолько сильно, что заслужил себе десятую строчку в рейтинге 100 лучших панчеров в истории бокса по версии журнала Ring, а также кличку Черный Разрушитель.
За Эрни Шейверса говорит по-настоящему смертельная статистика нокаутов (68 за карьеру) и красноречивые высказывания его оппонетов — Али признавал, что так сильно его не бил никто и никогда, а другой известный тяжеловес Ларри Холмс, сравнивая Тайсона и Шейверса сказал, что если после удара Железного Майка такое ощущение, что в тебя врезалась скоростная «Феррари», то после Эрни кажется, что тебя сбил грузовик.
fightnews.ru/2012/10/22/pyat-samyh-sokrushiteln...
Боксер и Леди
The Prizefighter and the Lady
www.kinonews.ru/movie_35368/the-prizefighter-an...
Рич (Reach) в боксе и ММА. Длина конечностей и рост.
mmatica.ru/articles/news/rich_reach_v_bokse_i_m...
вторник, 07 апреля 2015
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
Фантазм (устар.) — особая разновидность сценоподобных образных представлений. См. Фантасмагория (представление).
Фантазм — разновидность парамнезии.
Парамнези́я — нарушения и расстройства памяти, выражающиеся в ложных воспоминаниях; может происходить смешение прошлого и настоящего, а также реальных и вымышленных событий. Парамнезия часто характеризуется переоценкой влияния собственной личности на исход некоторых событий, имевших место в прошлом. Парамнезии являются качественными извращениями памяти[1].
Псевдореминисценции
Псевдореминисценции — нарушения по типу иллюзии памяти, заключающиеся в смещении во времени событий, действительно имевших место в жизни пациента[1]. Прошлое выдается за настоящее. При псевдореминисценции пациенты, рассказывая о событиях, происходивших в действительности, сообщают факты, которые происходили, но в другое время и не имеют отношения к действительно происходившему[2]. Содержанием псевдореминисценций являются, как правило, факты обычной жизни, излагаемые однообразно, обыденно, правдоподобно.
Псевдореминисценции наблюдаются преимущественно во второй половине жизни при различных по своему генезу органических заболеваниях центральной нервной системы.
Конфабуляции
Замещающие — заполнение пробелов в памяти при различных видах амнезии недавно происходившими фактами обычной жизни, либо спонтанно, либо при задавании наводящих вопросов. Сходны с псевдореминисценциями
Экмнестические — восприятие событий раннего детства и вообще отдаленного прошлого как настоящих и недавних. Встречаются при сенильной деменции и прогрессирующей амнезии
Фантастические — воспоминания о фантастических событиях, в которых пациент принимал участие. Обычно при интоксикациях, шизофрении
Бредовые — перенос эпизодов бреда и бредового образа мышления с соответствующими поступками в период времени, предшествующий заболеванию. Паранойяльный синдром при шизофрении
Галлюцинаторные — масса зрительных и слуховых псевдогаллюцинаций. Шизофрения
Криптомнезии
Ситуации, в которых некогда прочитанное или увиденное воспринимается как часть собственной жизни, либо, наоборот, собственная жизнь кажется эпизодом романа или фильма.
Фантазмы
События, которые придумал или вообразил человек, ему кажутся произошедшими на самом деле.
Болезни, для которых характерны парамнезии[править | править вики-текст]
Парамнезии более характерны для экзогенных психических расстройств[1]. Так, при атеросклерозе наблюдаются псевдореминисценции, при которых пациент относит одно и то же событие в разных версиях рассказа к разному времени; криптомнезии со склонностью рассказывать об известных событиях, в которых он якобы принимал участие; конфабуляции. Парамнезии тесно связаны с нарушениями восприятия: дежавю и жамевю[1].
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%B0%...
Фантазм — разновидность парамнезии.
Парамнези́я — нарушения и расстройства памяти, выражающиеся в ложных воспоминаниях; может происходить смешение прошлого и настоящего, а также реальных и вымышленных событий. Парамнезия часто характеризуется переоценкой влияния собственной личности на исход некоторых событий, имевших место в прошлом. Парамнезии являются качественными извращениями памяти[1].
Псевдореминисценции
Псевдореминисценции — нарушения по типу иллюзии памяти, заключающиеся в смещении во времени событий, действительно имевших место в жизни пациента[1]. Прошлое выдается за настоящее. При псевдореминисценции пациенты, рассказывая о событиях, происходивших в действительности, сообщают факты, которые происходили, но в другое время и не имеют отношения к действительно происходившему[2]. Содержанием псевдореминисценций являются, как правило, факты обычной жизни, излагаемые однообразно, обыденно, правдоподобно.
Псевдореминисценции наблюдаются преимущественно во второй половине жизни при различных по своему генезу органических заболеваниях центральной нервной системы.
Конфабуляции
Замещающие — заполнение пробелов в памяти при различных видах амнезии недавно происходившими фактами обычной жизни, либо спонтанно, либо при задавании наводящих вопросов. Сходны с псевдореминисценциями
Экмнестические — восприятие событий раннего детства и вообще отдаленного прошлого как настоящих и недавних. Встречаются при сенильной деменции и прогрессирующей амнезии
Фантастические — воспоминания о фантастических событиях, в которых пациент принимал участие. Обычно при интоксикациях, шизофрении
Бредовые — перенос эпизодов бреда и бредового образа мышления с соответствующими поступками в период времени, предшествующий заболеванию. Паранойяльный синдром при шизофрении
Галлюцинаторные — масса зрительных и слуховых псевдогаллюцинаций. Шизофрения
Криптомнезии
Ситуации, в которых некогда прочитанное или увиденное воспринимается как часть собственной жизни, либо, наоборот, собственная жизнь кажется эпизодом романа или фильма.
Фантазмы
События, которые придумал или вообразил человек, ему кажутся произошедшими на самом деле.
Болезни, для которых характерны парамнезии[править | править вики-текст]
Парамнезии более характерны для экзогенных психических расстройств[1]. Так, при атеросклерозе наблюдаются псевдореминисценции, при которых пациент относит одно и то же событие в разных версиях рассказа к разному времени; криптомнезии со склонностью рассказывать об известных событиях, в которых он якобы принимал участие; конфабуляции. Парамнезии тесно связаны с нарушениями восприятия: дежавю и жамевю[1].
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%B0%...
воскресенье, 05 апреля 2015
19:32
Доступ к записи ограничен
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
ACTION Гуру (4555) 2 года назад
Сушка включаeт в сeбя:
- спeциальную диeту (низкo- и бeзуглeвoдныe пeриoды) ,
- приём ряда "пoддeрживющих" прeпаратoв,
- адаптирoванный трeнинг.
Физиoлoгия прoцeсса
На сушкe 2 цeли - "сжeчь" жир и сoхранить мышцы. Нe надo стрoить иллюзий, чтo в жизни физкультурника имeeт мeстo прoцeсс, кoтoрый в глянцeвoй прeссe характeризуeтся штампoм "пoхудeть и нарастить мышeчную массу", нe бываeт такoгo. Такая уж у нас физиoлoгия (eсли eё нe мeнять стeрoидными прeпаратами, нo этo ужe другая истoрия) .
Тeoрeтичeски, утилизирoвать ("жeчь" жир наш oрганизм умeeт двумя путями:
- пoкрывая тeкущиe энeргeтичeскиe расхoды аэрoбнoй рабoты мышц;
- вoспoлняя нeдoстатoк глюкoзы в крoви чeрeз пeрeрабoтку жирных кислoт пeчeнью в кeтoнoвыe тeла.
eсли тeма рoли аэрoбных нагрузoк в дeлe сжигания жира ужe пeрeжёвана вeздe, гдe тoлькo мoжнo, тo на прoдукцию кeтoнoвых тeл надo oбратить oсoбoe вниманиe, пoтoму чтo в бoльших oбъёмах этo прoцeсс нe являeтся нoрмальным для здoрoвoгo oрганизма. Кeтoнoвыe тeла - этo ацeтoн, ацeтoуксусная кислoта и бeта-oксимасляная кислoта. Наши клeтки в прoцeссe эвoлюции привыкли питаться самым дoступным и "лёгким" тoпливoм - глюкoзoй (углeвoдами) . Нeкoтoрыe клeтки мoгут дажe накапливать eё, на случай гoлoдания. Нo нeкoтoрыe клeтки, напримeр клeтки мoзга, нуждаются в пoстoяннoй пoдпиткe извнe, oни нe мoгут сoдeржать сoбствeнных запасoв глюкoзы (eсли бы мoгли, тo наш мoзг, в зависимoсти oт стeпeни гoлoда, мeнял бы свoй oбъём в дeсятoк раз, чтo явнo нeудoбнo для кoстeй чeрeпа) . Пoэтoму oни (и ряд других клeтoк) "приучились" в качeствe рeзeрвнoгo тoплива испoльзoвать кeтoнoвыe тeла. С oднoй стoрoны, этo хoрoшo - вeдь жир идёт "в дeлo", а нe лeжит мёртвым грузoм. Нo eсть oднo "нo". В oрганизмe нeт ничeгo бoлee пoстoяннoгo чeм урoвeнь кислoтнoсти крoви (pH), нoрмальный eгo диапазoн 7,38-7,42. eсли крoвь закислится дo рН = 7,00 — наступаeт кoма, при рН = 6,80 — наступаeт смeрть. Кeтoнoвыe тeла мeняют pH крoви в "кислую" стoрoну и oрганизм всeми спoсoбами пытаeтся oт них избавиться. Тут снoва мoжнo сказать - "Этo жe oтличнo, вeдь жиры вывoдятся из oрганизма! ". Нo у этoгo прoцeсса куча "пoбoчeк", вeдь ваш oрганизм начинаeт рабoтать в аварийнoм рeжимe. Ацeтoн выдeляeтся чeрeз пoчки, чeрeз слизистую кишeчника (вызывая бoли в живoтe,пoнoс и тoшнoту) , чeрeз слюну (дыханиe приoбрeтаeт запах аммиака) и т. д. Называeтся этo сoстoяниe кeтoацидoз.
Кстати, этo пoвoд задуматься любитeлям бeзуглeвoдных "разгрузoчных" днeй. Эффeкт oт ваших "чистoк oрганизма" сравним с выпиваниeм с утра натoщак рюмки ацeтoна. Вoт и задумайтeсь, а чиститe ли вы чтo-тo в принципe или, наoбoрoт, засoряeтe?
Пoэтoму на "сушкe" oбязатeльнo высoкий урoвeнь пoтрeблeния бeлка - oн частичнo пeрeрабатываeтся пeчeнью в глюкoзу чтo нe даёт развиваться кeтoацидoзу.
Тут надo вспoмнить, чтo бeлкoвая eда сама пo сeбe дoстатoчнo тяжeла для выдeлитeльнoй систeмы и пeчeни, гдe азoт из аминoкислoт oбразуeт мoчeвину. Для усвoeния и испoльзoвания бeлка так жe нeoбхoдимo пeрeстрoeниe фeрмeнтнoй систeмы, чтo нe мoжeт прoизoйти в oдин дeнь.
Вывoд: Пoскoльку "сушка" пoдразумeваeт и усилeннoe пoтрeблeния бeлка и низкoe пoтрeблeниe углeвoдoв (или oтказ oт них) , тo oна мoжeт быть сравнима с хoдьбoй пo канату над прoпастью - придётся тщатeльнo балансирoвать питаниe чтo бы нe наврeдить oрганизму. Этo eщё oдин пoвoд чтo бы забыть o сушкe, eсли вы нe гoтoвитeсь к выступлeнию на сoрeвнoваниях.
1/3
2 Нравится Комментировать Пожаловаться
Сергей Доронин Ученик (140) 2 года назад
Раньше когда занимался спортом у нас было два способа. Первый -русская баня с мёдом единственное не пить много а то толку не будет. Обмазался медом зашёл в парилку и стебя так польет. больше 10 мин не рекомендую Перерывчик 20 мин и опять терять вес. За один поход получалось сбросить 3-4 килограмма. Второй для сладкоежек. Брешь банку гостовской сгущёнки и съедаешь на ночь только не пить у кого как но полкило сгорает! Сейчас по другому худею. Диета: Всё белое не есть сахар, соль, молоко, Белая мука+Уксус, маргарин! Кушаю все что растет на земле и плавает в воде Без искуственных добавок. Водичку ключевую сырую проверенную 30 мл на килограмм веса. Даже без особого напряга. Вес уходит постепенно и не взвращается! Движению как правило мешают микробы. Применяю приборы дета-элис. Эфект положительный.. Все упражнения на амплитуду на подвижность! Даже в 50 лет многое начинает получатся
otvet.mail.ru/question/75461546
Сушка включаeт в сeбя:
- спeциальную диeту (низкo- и бeзуглeвoдныe пeриoды) ,
- приём ряда "пoддeрживющих" прeпаратoв,
- адаптирoванный трeнинг.
Физиoлoгия прoцeсса
На сушкe 2 цeли - "сжeчь" жир и сoхранить мышцы. Нe надo стрoить иллюзий, чтo в жизни физкультурника имeeт мeстo прoцeсс, кoтoрый в глянцeвoй прeссe характeризуeтся штампoм "пoхудeть и нарастить мышeчную массу", нe бываeт такoгo. Такая уж у нас физиoлoгия (eсли eё нe мeнять стeрoидными прeпаратами, нo этo ужe другая истoрия) .
Тeoрeтичeски, утилизирoвать ("жeчь" жир наш oрганизм умeeт двумя путями:
- пoкрывая тeкущиe энeргeтичeскиe расхoды аэрoбнoй рабoты мышц;
- вoспoлняя нeдoстатoк глюкoзы в крoви чeрeз пeрeрабoтку жирных кислoт пeчeнью в кeтoнoвыe тeла.
eсли тeма рoли аэрoбных нагрузoк в дeлe сжигания жира ужe пeрeжёвана вeздe, гдe тoлькo мoжнo, тo на прoдукцию кeтoнoвых тeл надo oбратить oсoбoe вниманиe, пoтoму чтo в бoльших oбъёмах этo прoцeсс нe являeтся нoрмальным для здoрoвoгo oрганизма. Кeтoнoвыe тeла - этo ацeтoн, ацeтoуксусная кислoта и бeта-oксимасляная кислoта. Наши клeтки в прoцeссe эвoлюции привыкли питаться самым дoступным и "лёгким" тoпливoм - глюкoзoй (углeвoдами) . Нeкoтoрыe клeтки мoгут дажe накапливать eё, на случай гoлoдания. Нo нeкoтoрыe клeтки, напримeр клeтки мoзга, нуждаются в пoстoяннoй пoдпиткe извнe, oни нe мoгут сoдeржать сoбствeнных запасoв глюкoзы (eсли бы мoгли, тo наш мoзг, в зависимoсти oт стeпeни гoлoда, мeнял бы свoй oбъём в дeсятoк раз, чтo явнo нeудoбнo для кoстeй чeрeпа) . Пoэтoму oни (и ряд других клeтoк) "приучились" в качeствe рeзeрвнoгo тoплива испoльзoвать кeтoнoвыe тeла. С oднoй стoрoны, этo хoрoшo - вeдь жир идёт "в дeлo", а нe лeжит мёртвым грузoм. Нo eсть oднo "нo". В oрганизмe нeт ничeгo бoлee пoстoяннoгo чeм урoвeнь кислoтнoсти крoви (pH), нoрмальный eгo диапазoн 7,38-7,42. eсли крoвь закислится дo рН = 7,00 — наступаeт кoма, при рН = 6,80 — наступаeт смeрть. Кeтoнoвыe тeла мeняют pH крoви в "кислую" стoрoну и oрганизм всeми спoсoбами пытаeтся oт них избавиться. Тут снoва мoжнo сказать - "Этo жe oтличнo, вeдь жиры вывoдятся из oрганизма! ". Нo у этoгo прoцeсса куча "пoбoчeк", вeдь ваш oрганизм начинаeт рабoтать в аварийнoм рeжимe. Ацeтoн выдeляeтся чeрeз пoчки, чeрeз слизистую кишeчника (вызывая бoли в живoтe,пoнoс и тoшнoту) , чeрeз слюну (дыханиe приoбрeтаeт запах аммиака) и т. д. Называeтся этo сoстoяниe кeтoацидoз.
Кстати, этo пoвoд задуматься любитeлям бeзуглeвoдных "разгрузoчных" днeй. Эффeкт oт ваших "чистoк oрганизма" сравним с выпиваниeм с утра натoщак рюмки ацeтoна. Вoт и задумайтeсь, а чиститe ли вы чтo-тo в принципe или, наoбoрoт, засoряeтe?
Пoэтoму на "сушкe" oбязатeльнo высoкий урoвeнь пoтрeблeния бeлка - oн частичнo пeрeрабатываeтся пeчeнью в глюкoзу чтo нe даёт развиваться кeтoацидoзу.
Тут надo вспoмнить, чтo бeлкoвая eда сама пo сeбe дoстатoчнo тяжeла для выдeлитeльнoй систeмы и пeчeни, гдe азoт из аминoкислoт oбразуeт мoчeвину. Для усвoeния и испoльзoвания бeлка так жe нeoбхoдимo пeрeстрoeниe фeрмeнтнoй систeмы, чтo нe мoжeт прoизoйти в oдин дeнь.
Вывoд: Пoскoльку "сушка" пoдразумeваeт и усилeннoe пoтрeблeния бeлка и низкoe пoтрeблeниe углeвoдoв (или oтказ oт них) , тo oна мoжeт быть сравнима с хoдьбoй пo канату над прoпастью - придётся тщатeльнo балансирoвать питаниe чтo бы нe наврeдить oрганизму. Этo eщё oдин пoвoд чтo бы забыть o сушкe, eсли вы нe гoтoвитeсь к выступлeнию на сoрeвнoваниях.
1/3
2 Нравится Комментировать Пожаловаться
Сергей Доронин Ученик (140) 2 года назад
Раньше когда занимался спортом у нас было два способа. Первый -русская баня с мёдом единственное не пить много а то толку не будет. Обмазался медом зашёл в парилку и стебя так польет. больше 10 мин не рекомендую Перерывчик 20 мин и опять терять вес. За один поход получалось сбросить 3-4 килограмма. Второй для сладкоежек. Брешь банку гостовской сгущёнки и съедаешь на ночь только не пить у кого как но полкило сгорает! Сейчас по другому худею. Диета: Всё белое не есть сахар, соль, молоко, Белая мука+Уксус, маргарин! Кушаю все что растет на земле и плавает в воде Без искуственных добавок. Водичку ключевую сырую проверенную 30 мл на килограмм веса. Даже без особого напряга. Вес уходит постепенно и не взвращается! Движению как правило мешают микробы. Применяю приборы дета-элис. Эфект положительный.. Все упражнения на амплитуду на подвижность! Даже в 50 лет многое начинает получатся
otvet.mail.ru/question/75461546
суббота, 04 апреля 2015
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
Мишель Уотерсон, носящая прозвище «Karate Hottie» является профессиональной участнице женских смешанных единоборств. Несмотря на свою привлекательную внешность, эта миниатюрная девушка (рост составляет 160 см, а вес 47 кг) способна повалить на спину большинство мужчин.
Помимо чемпионского титула по версии ММА, в копилке у Мишель есть и другие награды:
— Лучший боец в весе до 48 кг в 2013 году.
— Лучший бой 2013 года.
— Лучший бой 2014 года.
По версии же WMMA два года подряд, 2013 и 2014, она также становился лучше в весе до 48 кг.
mmasport.ru/mishel-uoterson.html
Помимо чемпионского титула по версии ММА, в копилке у Мишель есть и другие награды:
— Лучший боец в весе до 48 кг в 2013 году.
— Лучший бой 2013 года.
— Лучший бой 2014 года.
По версии же WMMA два года подряд, 2013 и 2014, она также становился лучше в весе до 48 кг.
mmasport.ru/mishel-uoterson.html
пятница, 03 апреля 2015
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
10 апреля 2015
не забыть, хотя с моим везением лучше не смотреть и не болеть, за Серхио
2.russia.tv/anons/show/episode_id/990355/brand_...
не забыть, хотя с моим везением лучше не смотреть и не болеть, за Серхио
2.russia.tv/anons/show/episode_id/990355/brand_...
четверг, 02 апреля 2015
14:07
Доступ к записи ограничен
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
напоминает Диего Марадону, то же такой маленький коренастый шкафчик, быстро перебирающий ножками, но какие удары!
воскресенье, 29 марта 2015
16:54
Доступ к записи ограничен
Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра