Будь неуловимым, вплоть до бесформенности; Будь неведомым, вплоть до беззвучности. Так сможешь стать властителем судьбы врага.
Интересно, что большинство добропорядочных китайцев и знать не знает о каких-то особенных чайных эффектах. В Китае пьют чай исключительно потому, что его пили предки, пили всегда так много и по разным поводам, что это стало неотделимой частью культурной традиции. Поэтому Дедушка Фу очень удивился, узнав, что изобретательный русский ум усмотрел в традиционном китайском чаепитии новые смыслы и резоны.
http://dedushkafu.ru/nauka-chaja?information_id=11
16.12.2015
Клинический эксперимент, который провели в Центре диетологических исследований министерства сельского хозяйства США, показал, что пять чашек черного чая в день через три недели на 10% снижает уровень липопротеидов низкой плотности в крови. Эти вещества способствуют развитию склероза артерий, что может стать причиной инсульта. А исследователи из Бостона в 2000 году пришли к выводу, что черный чай способен даже вызвать обратное развитие атеросклероза, то есть, повернуть болезнь вспять. Исследования проводили с группой людей, страдающих гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. После четырех недель употребления четырех чашек черного чая в день у испытуемых нормализовалось кровяное давление и укрепились стенки кровеносных сосудов. Но после отмены приема чая эффект не сохранился.
https://aif.ua/society/advice/bez_ceremoniy_kakoy_chay_poleznee_chernyy_ili_zelenyy
Ученые доказали, что кофеин никак не воздействует на сон Исследование показало, что никотин и алкоголь отрицательно влияют на сон. Если человек выкуривает сигарету перед тем, как лечь спать, его чаще мучит продолжительная бессонница и проблемы с засыпанием. Однако кофеин, по-видимому, не имел никакого воздействия на качество сна. В своей статье в журнале «Сон» доктор Кристин Спадола сказала, что до настоящего времени относительно немного исследований тщательно проанализировали связь между употреблением психоактивных веществ в вечернее время и параметрами сна. По словам доктора Спадола, данное исследование представляет собой одно из крупнейших продольных исследований ассоциаций вечернего употребления алкоголя, кофеина и никотина с объективно измеренными результатами сна. - Читайте подробнее на FB.ru: https://fb.ru/post/sleep/2019/8/11/127550
https://otvet.mail.ru/question/178394320
Действительно, свежезаваренный чай может облегчить самочувствие после застолья и выпитого алкоголя. «Полифенолы в чае обладают антиоксидантным действием, участвуют в нейтрализации токсинов-метаболитов алкоголя, а мочегонный эффект ускоряет их выведение, и в большей мере этому способствует зелёный чай, – поясняет старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина.
– Также полифенолы обладают Р-витаминной активностью – благотворно воздействуют на стенки кровеносных сосудов, поддерживают их эластичность и способствуют улучшению кровообращения. Можно добавить в чай лимон и мёд или домашнее варенье. Аскорбиновая кислота лимона усиливает благотворные эффекты полифенолов чая.
Причём чёрный и зелёный чай содержат примерно одинаковое количество полифенолов. Разница лишь в том, что в процессе ферментации (окисление чайного листа под воздействием температуры, кислорода, влажности) чая полифенолы превращаются в более сложные соединения – теафлавины. В зелёном чае, который не проходит полный цикл ферментации, полифенолы более простого класса – катехины. Это не снижает полезные свойства чая.
непривычно, копируется все форматы - и заголовки и фотоиллюстрации "окошком", как в ворде-2010, правда, я им пользовалась недолго, до какого-то обновления базовой домашней винды, сейчас ворд старый и новый, но картинки не вставляет сразу через правую кнопку.
Там было вставить только текст, или текст с картинками, типа того
http://dedushkafu.ru/nauka-chaja?information_id=11
16.12.2015
Клинический эксперимент, который провели в Центре диетологических исследований министерства сельского хозяйства США, показал, что пять чашек черного чая в день через три недели на 10% снижает уровень липопротеидов низкой плотности в крови. Эти вещества способствуют развитию склероза артерий, что может стать причиной инсульта. А исследователи из Бостона в 2000 году пришли к выводу, что черный чай способен даже вызвать обратное развитие атеросклероза, то есть, повернуть болезнь вспять. Исследования проводили с группой людей, страдающих гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. После четырех недель употребления четырех чашек черного чая в день у испытуемых нормализовалось кровяное давление и укрепились стенки кровеносных сосудов. Но после отмены приема чая эффект не сохранился.
https://aif.ua/society/advice/bez_ceremoniy_kakoy_chay_poleznee_chernyy_ili_zelenyy
12.11.2013
Одно из исследований показало, что люди, пившие зеленый чай на протяжении 12 недель, теряли в среднем 1,3 кг, при этом не отступая от своего обычного рациона питания. Еще одно исследование установило, что любители чая имеют более низкий индекс массы тела, а также меньший процент жира в организме.
Согласно выводам других научных изысканий, полифенолы в зеленом чае помогают остановить развитие некоторых видов рака, в том числе рака простаты.
Исследование итальянских медиков, в свою очередь, продемонстрировало, что черный чай снижает кровяное давление у пациентов с гипертонией, а также нейтрализует негативное влияние жирной пищи на артерии и кровяное давление. По их мнению, употребление чая может помочь значительно снизить процент инсультов, сердечных приступов и сердечно-сосудистых заболеваний у населения.
https://rg.ru/2013/11/12/chay-zdorovie-site.html
Заваривание кипящей водой улучшает"крепость/полезность/насыщенность" чая
https://vk.mlm-planet.net.ua/articles/zdorovie/chay/esche_nemnogo_sereznoy_informacii_o_chae.html
Ученые доказали, что кофеин никак не воздействует на сон Исследование показало, что никотин и алкоголь отрицательно влияют на сон. Если человек выкуривает сигарету перед тем, как лечь спать, его чаще мучит продолжительная бессонница и проблемы с засыпанием. Однако кофеин, по-видимому, не имел никакого воздействия на качество сна. В своей статье в журнале «Сон» доктор Кристин Спадола сказала, что до настоящего времени относительно немного исследований тщательно проанализировали связь между употреблением психоактивных веществ в вечернее время и параметрами сна. По словам доктора Спадола, данное исследование представляет собой одно из крупнейших продольных исследований ассоциаций вечернего употребления алкоголя, кофеина и никотина с объективно измеренными результатами сна. - Читайте подробнее на FB.ru: https://fb.ru/post/sleep/2019/8/11/127550
Если у Вас, как было сказано, крайняя степень переутомления - к сожалению, никакие тонизирующие вещества уже не помогут. Вы уже прошли волнообразный путь сонливости и расторможенности, и теперь иного выхода, кроме как дать головному мозгу отдых, нет. Однако если Вас интересует, почему чай в принципе не оказывает на Вас тонизирующего воздействия, то дело в том, что чайный кофеин Теин, который в чистом своем виде оказывается возбуждающее действие, в чае связывается с танинами. Во-первых эта связь действует очень мягко, в отличие от, скажем, кофеина в кофе, а во-вторых через некоторое время теин попросту начинает разрушаться. То есть чем дольше вы завариваете чай (думая, что чем дольше - тем крепче) - тем меньше теина в нем остается. Таким образом, возбуждающее действие оказывает чай, заваренный в промежутке от 3 до 7 минут (помним, что хороший чай хорошо заваривается), а если чай стоит более 10 минут - то он скорее будет успокаивать, нежели тонизировать. Кроме того, высокая температура напитка (известно, что чай всегда горячее кофе), а так же содержащиеся в листьях эфирные масла благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему: сосуды расширяются, улучшается кровоток, и из-за этого увеличивается объем вдыхаемого воздуха. Вкупе это оказывает успокаивающее действие на головной мозг.
https://otvet.mail.ru/question/178394320
Почему после любого застолья необходимо пить свежезаваренный чай?
Действительно, свежезаваренный чай может облегчить самочувствие после застолья и выпитого алкоголя. «Полифенолы в чае обладают антиоксидантным действием, участвуют в нейтрализации токсинов-метаболитов алкоголя, а мочегонный эффект ускоряет их выведение, и в большей мере этому способствует зелёный чай, – поясняет старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина.
– Также полифенолы обладают Р-витаминной активностью – благотворно воздействуют на стенки кровеносных сосудов, поддерживают их эластичность и способствуют улучшению кровообращения. Можно добавить в чай лимон и мёд или домашнее варенье. Аскорбиновая кислота лимона усиливает благотворные эффекты полифенолов чая.
Причём чёрный и зелёный чай содержат примерно одинаковое количество полифенолов. Разница лишь в том, что в процессе ферментации (окисление чайного листа под воздействием температуры, кислорода, влажности) чая полифенолы превращаются в более сложные соединения – теафлавины. В зелёном чае, который не проходит полный цикл ферментации, полифенолы более простого класса – катехины. Это не снижает полезные свойства чая.
непривычно, копируется все форматы - и заголовки и фотоиллюстрации "окошком", как в ворде-2010, правда, я им пользовалась недолго, до какого-то обновления базовой домашней винды, сейчас ворд старый и новый, но картинки не вставляет сразу через правую кнопку.
Там было вставить только текст, или текст с картинками, типа того